好きな人への未練を断ち切るにはどうしたら良い?3つの効果的な方法を紹介!

失恋
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この記事で解決出来るお悩み
  • 好きな人への未練を断ち切る方法を探している
  • 別れてからだいぶ時間が経つけど、まだ未練が残っている
  • 早く新たな恋愛に進みたい
管理人
管理人

こんなお悩みを解決します!

あなたは好きな人と別れて時間が経ったにも関わらず、なかなか未練を断ち切れず悩んでいませんか?

未練というものは恐ろしいもので、断ち切ろうにも簡単には断ち切れず、ずっと自分の心を苦しめていると思います。

香織ちゃん
香織ちゃん

好きだった彼のことをなかなか忘れられないわ…

そこでこの記事では「好きな人への未練を断ち切る方法」について詳しく解説していきます。

この記事を読むことで、

  • 好きだった人への未練を断ち切ることが出来る
  • 新たな恋愛に進むことが出来る

ようになります。

早く次のステップに上がるためにも、ぜひ最後まで読んでみて下さい!

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なぜ好きな人への未練はなかなか断ち切れないのか

本気で好きだった相手と別れてしまった場合、大抵の人はなかなか未練を断ち切ることは出来ません。

香織ちゃん
香織ちゃん

そうなのよね…

でも、どうして未練ってなかなか断ち切れないのかしら?

管理人
管理人

未練がなかなか断ち切れない理由は以下のようなものが挙げられるよ!

好きな人への未練が断ち切れない原因
  • 別れたことに納得していないから
  • たくさんの良い思い出があるから
  • タイプだったから
  • 本気で好きになった人だから

別れることになったことに納得していない場合や相手との良い思い出がたくさんあればあるほど、未練というものはなかなか断ち切ることが出来ません。

また、相手が自分のタイプだったり、心の底から本気で好きになった人だったりした場合も、未練というものは残り続けてしまう傾向にあります。

管理人
管理人

未練が残るということは、ちゃんとした恋愛をしてきた証拠でもあるよね!

好きな人への未練を断ち切るための2つの選択肢

香織ちゃん
香織ちゃん

ところで好きな人への未練ってどうやって断ち切れば良いの?

管理人
管理人

時間が解決してくれるのを待つか、失恋からの回復に専念する必要があるよ!

好きな人への未練を断ち切ろうと思った時、あなたは2つの選択肢のどちらかを選ぶことになります。

それが

  • 時間が解決してくれるのを待つ
  • 失恋からの回復に専念する

です。

あなたはなかなか好きな相手の未練が断ち切れず、悩みに悩んでいると思いますが、特に何もしなくてもいずれ時間が解決してくれます。

実際、研究でも失恋後から立ち直るまでに要する期間は平均で10週間という結果が出ているからです。

しかし、人によっては

  • 失恋してから1年以上経っているのにも関わらず未練が残っている
  • 10週間も辛い思いをしたくない

という人もいるでしょう。

そのような人は、少しでも早く未練を断ち切るために「失恋」からの回復に専念することが重要と言えます。

管理人
管理人

何もしないよりかは、何かしらアクションを起こしたほうが良いというわけだね!

失恋から回復するための具体的な方法

では、ここからは少しでも早く未練を断ち切るために、失恋から回復するための具体的な方法について詳しく解説していきます。

失恋から回復するために有効な方法は以下の3つが挙げられます。

失恋から回復するための方法
  • 趣味や仕事に没頭する
  • 新たな恋愛をする
  • 失恋相談をする

順に解説していきいます。

趣味や仕事に没頭する

失恋から早く回復したいのであれば、趣味や仕事に没頭してみましょう。

そもそも好きな人への未練を断ち切るために、相手のことを忘れようとしているかもしれませんが、人はものごとを無理やり忘れることは出来ません。

なぜなら、相手を忘れようとする際に一度相手を思い出す必要があるからです。

そのため、相手を思い出さない環境を作ってあげることが重要と言えます。

管理人
管理人

ちなみに、これはよく「白くま理論」とも言われているよ!

相手を忘れようとすればするほど、忘れにくくなるんだ!

趣味や仕事に没頭出来る環境にしてしまえば、無意識に相手を思い出すことがなくなるため、自然と未練を断ち切ることが出来るようになります。

相手を忘れようとするのではなく、思い出させないようにすることを意識してみてください。

香織ちゃん
香織ちゃん

意識的に忘れようとするんじゃなく、無意的に忘れるように仕向けるのね!

失恋相談をする

失恋から早く回復したいのであれば、失恋相談は必ず行うようにしてください。

失恋相談をすることで、失恋と正面から向き合うことが出来るようになり、話していくうちに自分の中に新たな一面を見出すことができます。

管理人
管理人

図でイメージするなら以下のような感じだよ!

出典:投稿者作成
↑失恋直後

上記の図は現在のあなたの心を形成している要因を表しています。

失恋直後は主に「恋愛部分」と「自分のステータス」であった箇所を失ってしまっている状態です。

よく「心にぽっかり穴が空いたようだ」という言葉を耳にしますが、失恋をすることで本当に心に穴が空いてしまうのです。

しかし、失恋相談をすることで新たな自分を形成することが出来るようになります。(以下の図を参考)

↓失恋相談後
出典:投稿者作成
管理人
管理人

綺麗な円に戻ったね!

このように、失恋相談は失った自分の一部を修復する行為であり、失恋相談を「ちゃんとする」のと「しない」とでは、回復スピードに大きな差が生まれるので、失恋後は必ず失恋相談を行うようにしましょう。

香織ちゃん
香織ちゃん

ちなみに失恋相談は誰とするのが良いの?

失恋相談の相手は親友や家族など誰でも良いですが、相談しづらかったり、より気持ちを落ち着かせたかったりするのであれば「電話占い」を利用するのをオススメします。

電話占いは、場所を問わず気軽に占い師に悩みを相談出来るサービスです。

電話占いで相談出来るプロの占い師は失恋相談に対するスキルに長けており、未来の恋愛運を見てくれるだけでなく、心のヒーリングもしっかり行ってくれます。

実際、電話占いで失恋相談をしてスッキリしたという口コミも多いので、気になる方は以下の記事を参考にしてみてください。

新たな恋愛をする

失恋から早く回復したいのであれば、新たな恋愛をすることも重要です。

なぜなら、好きな人への未練が断ち切れないのであれば、好きな人を乗り換えるのが手っ取り早いからです。

しかし、新たな恋愛が出来ないほど、好きだった相手に未練が残っているのが現状だと思います。

そのため、完全に未練を断ち切るために最終的には新たな恋愛をすべきなのですが、基本的には「趣味や仕事に没頭」したり、「失恋相談」したりして、落ち着いてから新たな恋愛に挑戦すると良いでしょう。

管理人
管理人

今はマッチングアプリで簡単に恋人を作れる時代だから、この機会にマッチングアプリを始めてみても良いかもね!

オススメのマッチングアプリは以下の記事で紹介しているよ!

好きな人への未練が残っているなら復縁すべき?

香織ちゃん
香織ちゃん

やっぱり復縁って狙わない方が良いのかな?

管理人
管理人

個人的には復縁はオススメしてないよ…

好きな人への未練が残っているからこそ復縁したいという気持ちがあると思いますが、基本的には復縁しない方が合理的だと言えます。

なぜなら、復縁が成功しても関係が長続きする確率はわずか7%しかないからです。

そのため、好きな相手に未練が残っていたとしても、別れたのであれば新たな恋を始めた方が合理的です。

しかしながら、簡単には長続きしないと分かっていても復縁に挑戦したいと思っているのであれば、以下の記事を参考にしてみると良いでしょう。

好きな人への未練を断ち切る まとめ

今回は好きな人への未練を断ち切る方法について詳しく解説していきました。

好きな人への未練を断ち切るには以下の3つの方法が有効的です。

好きな人への未練を断ち切る方法
  • 趣味や仕事に没頭する
  • 失恋相談をする
  • 新たな恋愛をする

特に失恋直後というのは失恋相談をちゃんとすることが重要なので、まだ誰にも失恋相談していない場合は新たな自分を形成するためにも必ず失恋相談を行うようにしましょう!

管理人
管理人

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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